Салат с семгой и авокодо.

Салат с семгой и авокодо.

Ингредиенты

Рукола 50 гр.
Шпинат 50 гр.
Авокадо 1 шт.
Семга (стейк) 80 гр.
Огурец 1 шт.
Маслины черные б/к 50 гр.
Кунжут 1 ч.л.
Сок лимона 1 шт.
Соль 1/2 ч.л.

Описание

Очень вкусный и легкий салат, источник омега-3 и витаминов!

Этапы приготовления

шаг 1. Помыть огурец, руколлу и листья шпината.

шаг 2. Подготовить заправку с лимонного сока с каплей оливкового масла, солью по вкусу и пол ложки семен кунжута.

шаг 3. Порезать огурец тонкими ломтиками, маслины на половину или по вашему усмотрению. Авокадо режим полосками, и взрызгиваем его лимонным соком (чтобы не потемнел).

шаг 4. В салатницу смешиваем рукколу, шпинат, огурец, маслины и маринованную или копченую семгу, порванную на полоски руками. Посыпаем семенами кунжута. Приятного вам аппетита!

Назад к странице «Рецепты»

Добавить комментарий

Комментарии

  • Комментариев пока нет. Вы можете оставить комментарий первым.

Похожие рецепты

Салат с тунцом.
Салат с тунцом.

Легкий и полезный салат. Тунец свежий или свежемороженный продается во всех крупных супермаркетах. Можно использовать и консерв...

подробнее...
Все рецепты
Danielle Кафе mimi winery Nivalli Detox Delivery Acasa la mama Punct Technology
  • Danielle Кафе
  • mimi winery
  • Nivalli
  • Detox Delivery
  • Acasa la mama
  • Punct Technology