Terci din ovăz cu semințe de chia și susan la borcan
Autor : Tatiana Rusu
Etapele de gătit (15 min)
3
Ingrediente
Fulgi de ovaz 150 g
Apa fiarta 200 ml
Unt 50 g
Dulceta de prune 2 linguri
Seminte de chia 1 lingurițe
Semințe de susan 1 lingurițe
Descriere
Terci sănătos și foarte gustos.
Etapele de gătit
pas 1. Am fiert apa și am spălat fulgii din ovăz.
pas 2. După care am adăugat apa fiartă în borcanul cu fulgi.
pas 3. Apoi am adăugat untul și dulceața.
pas 4. Pe final am adăugat câte o linguriță de semințe si am lăsat sub capac 10 minute.
Adaugă comentariu
Comentarii
Reţete similare
Tartine

Gustos
mai mult...Orez cu lapte , coaja de lamaie si afine

Pentru un dejun savuros cu o aroma dulce de lamaie si fructe alegeti acest desert. Este preferatul piciului meu.
mai mult...Brioșe cu crenvurști

Folosesc aceasta rețetă în special atunci când copiii ma tot bat la cap că vor crenvurști. Adaug câte o bucățică...
mai mult...
Nu există comentarii încă. Fii tu primul.