Terci din ovăz cu semințe de chia și susan la borcan

Fulgi de ovaz 150 g

Apa fiarta 200 ml

Unt 50 g

Dulceta de prune 2 linguri

Seminte de chia 1 lingurițe

Semințe de susan 1 lingurițe

Descriere

Terci sănătos și foarte gustos.

pas 1. Am fiert apa și am spălat fulgii din ovăz.

pas 2. După care am adăugat apa fiartă în borcanul cu fulgi.

pas 3. Apoi am adăugat untul și dulceața.

pas 4. Pe final am adăugat câte o linguriță de semințe si am lăsat sub capac 10 minute.

Pancakes sunt clătitele tradiționale americane, au consistență pufoasă și o suprafață aurie uniformă. Se servesc la micul dejun al...

Va prezint niste Bruschete ce va vor incanta cu gustul si aroma lor perfecta!

Micul dejun este cel mai important moment al zilei, iar Sandwich-ul cu ouă și avocado este ideal alături de o bautură caldă! Gu...

Facebook