Terci din ovăz cu semințe de chia și susan la borcan

Fulgi de ovaz 150 g

Apa fiarta 200 ml

Unt 50 g

Dulceta de prune 2 linguri

Seminte de chia 1 lingurițe

Semințe de susan 1 lingurițe

Descriere

Terci sănătos și foarte gustos.

pas 1. Am fiert apa și am spălat fulgii din ovăz.

pas 2. După care am adăugat apa fiartă în borcanul cu fulgi.

pas 3. Apoi am adăugat untul și dulceața.

pas 4. Pe final am adăugat câte o linguriță de semințe si am lăsat sub capac 10 minute.

Un desert simplu si foarte delicios, indragit de copii si adulti. Va prezint o reteta simpla de oladii.

O combinație dintre covrigi și pârjoale

Micul dejun este cel mai important moment al zilei, iar Sandwich-ul cu ouă și avocado este ideal alături de o bautură caldă! Gu...

Facebook